altКакое оптимальное количество молока должен выписать ребенок? Ученые провели исследование и точно ответили на этот вопрос!

Молоко насыщает организм железом и витамином D. Недостаток этих веществ также негативно сказывается на здоровье детей, как и их переизбыток. В течении двух лет ученые наблюдали за группой детей в возрасте от 1 до 5 лет, чтобы выяснить необходимое количество молока в день.

Чтобы получить необходимое количество витамина D и сохранить оптимальный уровень железа в организме, ребенок должен выпивать 2 стакана молока в день. Большее количество молока приводит к перенасыщению витамином D и снижению уровня железа.

alt

При этом ученые напоминают, что критические недостатки витаминов и полезных веществ в организме не могут быть поправлены без консультации специалистов!

СОЗДАНИЕ САЙТОВ