Автор Тема: Бодифлекс  (Прочитано 22078 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ksunya

  • Красотка
  • Сообщений: 2423
  • Репутация 6
Re:Бодифлекс
« Ответ #40 : 19.01.2009, 14:52 »
ksunya, выгоняй мужа из комнаты! т.к. это отвлекает. я делалю когда мой на кухне или в душе  :)
Я бы его выгнала, но он уходит на работу на час раньше меня и как раз во время моих попыток приобщиться к здоровому образу жизни маячит по комноте в поискай носков, трусов и джинсов! :D Так что ретироваться пришлось мне - ушла в зал, а он прокрался к двери и начал подглядывать, пакостник такой!! tommy
Если ты ненавидишь – значит тебя победили.


Оффлайн elvenstar

  • Красотка
  • Сообщений: 3692
  • Репутация 3
Re:Бодифлекс
« Ответ #41 : 19.01.2009, 17:27 »
Иришка-Kiprida и Морковочка, я книжку скачала..вот сейчас и видео буду и появился такой вопросик- мышцы живота бодифлексподтянет? хочется красивый животик ^-^

Оффлайн daria

  • Озорница
  • Сообщений: 757
  • Репутация 4
Re:Бодифлекс
« Ответ #42 : 19.01.2009, 17:44 »
я тоже решила возобновить занятия, сделала 1 раз в пятницу и тут как назло пришли дни в которые БФ нельзя делать))))) вот они пройдут и я с вами буду!!!!  loveshower222

Оффлайн daria

  • Озорница
  • Сообщений: 757
  • Репутация 4
Re:Бодифлекс
« Ответ #43 : 19.01.2009, 17:48 »
мышцы живота бодифлекс подтянет? хочется красивый животик ^-^

хоть меня и не спрашивали))))

Подтянет))) Там есть упражнения на пресс. А вообще можно добавлять самостоятельно упражнения для тех групп мышц, какие нуждаются в поддержке, только делать при этом дыхание нужное.  Я добавила себе для ягодиц и спины

Оффлайн IRENA

  • Кокетка
  • Сообщений: 1796
  • Репутация 0
  • любофффь
Re:Бодифлекс
« Ответ #44 : 19.01.2009, 18:05 »
я тоже себе добавила для бочков и попы!!!
мой муж видел меня при исполнении 100 раз, но на льва не попадал!!!  :D :D :D я б испугалась, если б не зная увидела кого-то  с такой гримасой!

Оффлайн Newme

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 9531
  • Репутация 7
Re:Бодифлекс
« Ответ #45 : 19.01.2009, 21:20 »
А при беременности можно заниматься им? Это я на будущее, не подумайте  ^-^


Страшно не то, что мы теперь взрослые, страшно, что взрослые теперь - мы.

Ребенок- это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, обниматель и крепко целователь...

Оффлайн IRENA

  • Кокетка
  • Сообщений: 1796
  • Репутация 0
  • любофффь
Re:Бодифлекс
« Ответ #46 : 20.01.2009, 09:13 »
думаю нет, там же все основано на задержке дыхания! думаю можно и даже нужно , но дышать!

Оффлайн ksunya

  • Красотка
  • Сообщений: 2423
  • Репутация 6
Re:Бодифлекс
« Ответ #47 : 20.01.2009, 13:38 »
Сегодня делала с утра упражнения и эффект обратно-пропорциональный вчерашнему, вчера такой бодрячек была весь день, а сегодня чувствую себя разбитой древней старухой girl/sigh Но это наверное организм так привыкает, как при обычных физ.нагрузках ??? И еще подскажите где скачать видео, а то я по книге, может чет не так делаю...
Если ты ненавидишь – значит тебя победили.


Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Re:Бодифлекс
« Ответ #48 : 20.01.2009, 13:51 »
Ксюня, я на второй странице давала ссылку на видео:

Девочки, здесь можно скачать видео автора бодифлекса, где она сама показывает упражнения. Зрелище, я вам скажу, весьма забавное! :D Зато хорошо видно (и слышно), как нужно правильно дышать! ;)
Ответ дураку - молчание

Оффлайн ksunya

  • Красотка
  • Сообщений: 2423
  • Репутация 6
Re:Бодифлекс
« Ответ #49 : 20.01.2009, 14:00 »
Спасибо, :-\ я ж говорю я сегодня тормоз  dolf_ru_128
Если ты ненавидишь – значит тебя победили.


 

Поздравляем!!!

Извините! На данный момент в календаре нет событий.

Выгодно с нами!

Корейская и французская косметика, одежда и обувь из США, витамины и БАДы с IHerb. Все в наличии!

Nevesta.dn.ua

Совместные Покупки

Фильмы и Сериалы


SMF spam blocked by CleanTalk