Автор Тема: Бодифлекс  (Прочитано 21476 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Бодифлекс
« : 17.01.2009, 13:23 »
Девочки, вдохновленная отзывами знакомых и незнакомых девушек из Интернета, хочу испробовать эту систему на собственном опыте. Основана она на дыхательных упражнениях во время осуществления статической нагрузки на мышцы. За 15-20 минут в день нам обещают мега-результаты. Знаю, что из наших форумских девчонок Ирена практиковала эту систему и тоже довольна результатом (Ириш, присоединяйся! ;)). В общем, с сегодняшнего дня начинаю действовать, приглашаю девчонок присоединяться, так будет легче контролировать процесс и самих себя. ;) Давайте вместе бороться за красивую фигуру! Делитесь впечатлениями и результатами, хвастайтесь и жалуйтесь! :)

Для тех, кто ничего об этой системе не слышал, даю ссылку, где можно скачать книгу автора этой меодики в формате pdf или как html-страницу.
http://procellulitis.info/node/67

П.С. Во-всяком случае, попытаюсь... ;:)
« Последнее редактирование: 17.01.2009, 18:28 от Kiprida »
Ответ дураку - молчание

Оффлайн Mari

  • Партнеры форума
  • Сообщений: 1221
  • Репутация 5
Re:Бодифлекс
« Ответ #1 : 17.01.2009, 16:49 »
ой, я уже давно хочу начать, но вот время, где его взять..нужно как-то себя заставить утром втсавать раньше :)

Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Re:Бодифлекс
« Ответ #2 : 17.01.2009, 17:34 »
Сейчас это не так просто, встать на 15-20 минут раньше, зимой это всегда труднее. Но бодифлексом можно заниматься и вечером, но только не менее, чем за 2 часа до еды. Утром, правда, его эффективность выше.
Ответ дураку - молчание

Оффлайн Newme

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 9531
  • Репутация 7
Re:Бодифлекс
« Ответ #3 : 17.01.2009, 18:20 »
Ира, ты сама дома планируешь заниматься?
Мне интересно, что Ирена расскажет, какие у нее были результаты.


Страшно не то, что мы теперь взрослые, страшно, что взрослые теперь - мы.

Ребенок- это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, обниматель и крепко целователь...

Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Re:Бодифлекс
« Ответ #4 : 17.01.2009, 18:22 »
Да, планирую дома по утрам. Я знаю, у Иришки был неплохой результат. :)
Ответ дураку - молчание

Оффлайн Newme

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 9531
  • Репутация 7
Re:Бодифлекс
« Ответ #5 : 17.01.2009, 18:26 »
Интересно... скачаю.... Хотя я из тех, кому нужна компания :) Мне одной скучно заниматься


Страшно не то, что мы теперь взрослые, страшно, что взрослые теперь - мы.

Ребенок- это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, обниматель и крепко целователь...

Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Re:Бодифлекс
« Ответ #6 : 17.01.2009, 18:27 »
А у нас здесь будет компания! :) Это тоже мотивация! Я однажды так на диете сидела, рука только к "неправильному" потянется, как тут же в голове мысль - а что я девочками на форуме скажу? :D
Ответ дураку - молчание

Оффлайн Newme

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 9531
  • Репутация 7
Re:Бодифлекс
« Ответ #7 : 17.01.2009, 18:28 »
А у нас здесь будет компания! :) Это тоже мотивация! Я однажды так на диете сидела, рука только к "неправильному" потянется, как тут же в голове мысль - а что я девочками на форуме скажу? :D

прикольно  :D
Ок, договорились :) Когда начинать будем?


Страшно не то, что мы теперь взрослые, страшно, что взрослые теперь - мы.

Ребенок- это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, обниматель и крепко целователь...

Оффлайн KipridaАвтор темы

  • Стильная штучка
  • Сообщений: 7352
  • Репутация 15
Re:Бодифлекс
« Ответ #8 : 17.01.2009, 18:36 »
Я уже сегодня начала, утром делала. Как смогла, правда, пока еще дыхательная практика дается непросто, привыкнуть надо и довести до автоматизма. :) Через неделю - контрольный замер! Хотя, не думаю, что за неделю будут видимые результаты.
Ответ дураку - молчание

Оффлайн Grafinya

  • Сообщений: 26800
  • Репутация 1
  • 050 571 71 56
Re:Бодифлекс
« Ответ #9 : 17.01.2009, 18:48 »
А я что-то начала, когда мне Морковишна даже книжку на рынке купила, но как-то не пошло это у меня, там очень важно правильно дышать, а фиг его знает, правильно я дышу или нет!!!
Я решила дома под Синди попрыгать, было время, мне это очень помогло...

 

Поздравляем!!!

Выгодно с нами!

Корейская и французская косметика, одежда и обувь из США, витамины и БАДы с IHerb. Все в наличии!

Nevesta.dn.ua

Совместные Покупки

Фильмы и Сериалы


SMF spam blocked by CleanTalk