Наше здоровье

Еще вчера вы чувствовали силу, а сегодня уже нет желания. Итак, скоро все эти объекты желаний перестанут вас интересовать. А мы подскажем ряд способов, которые помогут провести это время с удовольствием.

Подробнее...

85% всех физических и психических заболеваний происходит от стрессовых ситуаций. Стресс подстерегает нас повсюду, от него не спрятаться, следовательно, надо научиться с ним бороться, управлять им.

Подробнее...

Следи за тем, что ты ешь дома и на работе, и карьера пойдет в гору. Вот несколько советов.

Специалисты в области питания выяснили, что от выбора продуктов зависит настроение и производительность труда. Следовательно, чтобы быть в форме и выдавать гениальные идеи, нужно придерживаться правил питания.


Утром много дел?

Лучше с утра не переедать и отказаться от тяжелой пищи (жареного мяса, картофельного пюре и бобовых). Утренние блюда должны быть быстро усвояемыми, а порции небольшими. Тем, кто не привык завтракать, придется заставить себя выпить стакан крепкого сладкого чая с сухариком.

Перед презентацией

Нервничаешь, потому что намечены ответственная встреча или презентация проекта? Противопоказаны кофе, крепкий чай, бутерброды с колбасой. Все это усугубит нервозное состояние.

Попробуй успокоиться с помощью «стрессоустойчивых» продуктов: мучных изделий, цитрусовых и чая с ромашкой. Но переедать не стоит. Богатое углеводами меню может вызвать сонливость.

Мозговой штурм

Продуктов, стимулирующих умственную деятельность, предостаточно. К ним относятся клюква, черника, яйца, ржаной хлеб, сыр, помидоры ну и, конечно, рыба, богатая фосфором. Кроме того, интеллектуальные способности стимулируют творог, изюм, курага и шоколад. Генерировать идеи помогут шпинат, петрушка, сельдерей и брокколи. А вот тем, кому сложно сконцентрироваться, рекомендуется съесть горсть семечек подсолнечника.

Источник: http://advices.com.ua/

Чего только не увидишь сегодня на полках аптек: и чай для похудения, и витамины для волос, и продлевающие утехи комплексы, и дарящие энергию капли/таблетки. Много чудо-средств есть. В том числе и стельки, обещающие избавить пользователя от 1000 и одной болезни.

Подробнее...
СОЗДАНИЕ САЙТОВ