Учебный год подходит к концу, организм детей и подростков уже устал от бесконечных занятий, а в школах и институтах идут разговоры исключительно об экзаменах и что будет, если их не сдать или сдать плохо. Родители пытаются поддержать детей при сдаче экзаменов, но, к сожалению, не все это делают правильно.

Они довольно часто оказывают давление на детей или пугают их разного рода наказаниями, если экзаменационные оценки детей не будут соответствовать родительским ожиданиям. В результате этого дети начинают действовать назло родителям, чем вызывают у них ещё большее недовольство.

Так давайте поговорим как правильно помочь детям при подготовке к экзаменам.
В экзаменационное время стресс проявляет себя во всех своих физических и психологических проявлениях. Физические признаки стресса являются бессонница, быстрая усталость, ухудшения памяти и почерка, потеря аппетита, ухудшение речи, несварение желудка.

А психологические проявления стресса могут быть следующими: апатия, нервозность, раздражительность и пр. Поэтому важно равномерно делить нагрузки и следовать ниже приведённым советам как родителям, так и детям.

Советы для родителей

Важно организовать детям комфортную обстановку для их подготовки к ЗНО по математике, дома можно пройти онлайн-курс от ПроЗНО подробнее смотрите на сайте http://www.eduget.com/podgotovka_k_zno_po_matematike. Родителям категорически нельзя давить на детей и рассказывать им про наказания за плохие оценки в пору экзаменов.

Если у ребёнка зрительная память, что можно расклеить карточки по всему дому для занятий, если у ребёнка слуховая память, то можно записывать самое важное для подготовки к экзаменам на информационные носители или самим читать детям необходимые главы, а при наличии чувственной памяти можно играть с ребёнком в крестики-нолики, угадай-ка и т.д.

Родителям необходимо следить, чтобы ночью дети спали, а днём занимались подготовкой к экзаменам.
По возможности детей следует освободить от домашних дел в экзаменационный период.
Желательно детям в пору экзаменов давать еду, которая помогает работе мозга. Это могут быть шоколад, оливковое масло, яйца, орехи, фрукты, сыр, ягоды, рыба.

Родителям также важно уследить, в каком настроении ребёнок вернулся с экзамена. Если настроение ребёнка весёлое, то можно смело поздравить его и дать ему право в этот день отдохнуть. А если ребёнок пришёл с экзамена подавленным и удручённым, то не следует давить на него и требовать от него «отчёта» здесь и сейчас.

Не нужно в период экзаменов говорить ребёнку о его недостатках и припоминать своему отпрыску его оплошности. Важно поддерживать в нём позитивный настрой и надежду на то, что дети выйдут из экзаменов победителями.

Советы для детей

Детям необходимо готовиться к экзаменам задолго до их начала.
Между каждыми занятиями должен быть перерыв. Виды деятельности должны чередоваться в экзаменационный период.
Ночные занятия по подготовке к экзаменам не давали, не дают и не будут давать эффекта. Поэтому детям нужно заниматься только в светлое время суток.
Более сложные предметы нужно учить «на свежую голову», а более простые дисциплины - по степени и мере их важности и срочности.

В экзаменационный период детям следует забыть о компьютере и телевизоре в развлекательных целях, а также о посещении публичных мероприятий – походах в кино, ресторан, театр, ночной клуб, цирк.

Все развлекательные мероприятия могут быть наградой за успешно сданные экзамены. Но во время перерывов между занятиями вполне допустимо, например, послушать музыку или радио, погулять во дворе или постоять на балконе и подышать воздухом.

Детям ни в коем случае нельзя сидеть на диете в экзаменационный период.
Важно уметь мыслить позитивно и настроить себя на успешный расклад сдачи экзаменов.

 
 
СОЗДАНИЕ САЙТОВ