Как противостоять аллергии?

16 фев 2012

По статистике ВОЗ каждый пятый ребенок в мире страдает от аллергии. Цифра впечатляет, хотя в нашем обществе до сих пор не предпринимается никаких мер, чтобы противостоять этому заболеванию и проводить его профилактику.

Аллергия – это реакция организма на неизвестный раздражитель как на опасное вещество, вследствие чего иммунная система включает механизм самозащиты и начинает вырабатывать антитела к продукту. Чаще всего аллергенами являются белковые соединения, пыльца растений и домашняя пыль.

Симптомами аллергии являются кожные высыпания (в виде крапивницы), колики и боли в животе, зуд в ротовой полости и горле, диарея.

Предотвращать аллергию у ребенка нужно начинать еще со времени беременности. Для этого мамам не следует часто употреблять в пищу высокоаллергенные продукты, нужно ограничить контакты с бытовыми аллергенами, избавиться от вредных привычек и стараться избегать стрессов. После рождения ребенка мама должна сидеть на строгой диете все время грудного вскармливания (примерно полгода), после чего в рацион ребенка нужно постепенно вводить новые продукты, количество которых не должно превышать четверть или половину чайной ложки за один раз. Продолжать употреблять продукты стоит только в том случае если они не вызвали у малыша аллергии. До полутора лет ребенку нельзя давать высокоаллергенную пищу, а также продукты, содержащие красители и консерванты.

Наиболее подходящей пищей для малыша является каша, приготовленная на овощном бульоне или воде. Избегайте чрезмерного употребления молока, мяса и их производных.

Информационная служба журнала

Материалы