altЧтобы организм как можно скорее победил простуду, медики советуют придерживаться определенной диеты!

При высокой температуре желательно воздержаться от пищи, пить как можно больше жидкости. Особенно полезны фруктовые и овощные соки, разбавленные водой.

Так, сок лимона повышает сопротивляемость организма и поможет сократить продолжительность болезни на 1- дня. Выпивайте 1-2 раза в день сок одного лимона, растворив его в стакане воды и добавив чайную ложку меда.

alt

Снимает жар и обладает антиспазматическим и антисептическим действием чесночный отвар. Выпивайте 1 раз в день проваренные в 200 граммах воды 3-4- толченные дольки чеснока - это избавит организм от токсинов.

По окончании острой стадии болезни, не стоит резко возвращаться к привычному режиму питания. В эти дни желательно придерживаться системы сбалансированной диеты, исключив или ограничив потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.