Хурма, как мандарины, является давним символом зимы и Нового года. Пища богов – так с латыни переводится научное название этой ягоды. Это неимоверно вкусная ягода, но пользы в ней больше, чем вкуса.


- Хурма гораздо полезнее яблок. Она выигрывает по содержанию пищевых волокон, а также по витаминов и макро-, микроэлементов. Она отлично выводим шлаки и токсины.
- Содержит большое количество каротина, поэтому хурма полезна для зрения и кожи.
- Считается, что хурма очень калорийная ягода и ее нельзя кушать тем, кто худеет. Но на 100 гр хурмы приходится всего 60-70 ккал.
- На равнее с лимоном, может быть вкусным лекарством от простуды, благодаря высокому содержанию витамина С.
- Калий благотворно влияет на работу сердечнососудистой и нервной системы.
- Содержит много глюкозы и фруктозы – источника хорошего настроения. Так же имеется магний, который помогает бороться с депрессией.
- Хурму широко используют в кулинарии, особенно хороша она в качестве десерта.

alt