altИзжога - очень неприятное явление, которое, к сожалению, распространено в современном мире. Страдающие изжогой точно знают продукты, которые ее вызывают и стараются избегать их. Какие еще способы, кроме исключения "опасных" продуктов, можно использовать в борьбе с изжогой?

1. Периодичность приема пищи. Для борьбы с изжогой лучше есть чаще, но более мелкими порциями.

2. Вода. Вода смывает кислоту со стенок пищевода, поэтому, принимая пищу, нужно пить воду небольшими глотками.

3. Внешние раздражители. Тугой пояс или ремень приводят к изжоге, так как повышают внутрибрюшное давление.

alt

4. Лекарства. Некоторые лекарства повышают кислотность желудка, поэтому их нужно принимать после еды.

5. Отдых. Не принимай горизонтальное положение после еды - иначе кислота может затечь в пищевод и вызвать изжогу. Простым решением этой проблемы может стать высокая подушка или приподнятое изголовье кровати.