Материалы
-
16 янв 2014

1. Перекусите
За несколько часов до начала мероприятия съешьте что-нибудь легкое (фрукты или овощи), чтобы создать чувство насыщения.
2. Подготовьтесь
Перед застольем (за 30 минут) выпейте яблочного сока и сжуйте кусочек яблока. Яблоко поможет организму усвоить тяжелые продукты, например, мясо.
3. Сочетание
Не смешивайте в своем желудке мясо с картофелем, рисом, хлебом или макаронами. Организму будет очень нелегко быстро и без остатка переварить такой тяжелый ассортимент.
Признайтесь себе заранее, что вы не устоите перед кусочком "вредностей". Но по крайней мере пообещайте себе, будете в равных пропорциях есть вредную и полезную еду.
3. Время
Кушайте медленно, в тарелку кладите небольшие порции.
4. Напитки
Не запивайте еду. Так вы съедите больше!
5. Алкоголь
Алкоголь очень калориен! Но в веселой компании вас вряд ли остановит это предупреждение. Поэтому старайтесь пить не много и не забывайте закусывать "правильной" едой: сырые овощи, лимон, огурец.
Кстати, вино способствует пищеварению. Учтите это при выборе алкогольного напитка на вечер!
Приятного застолья!
- Новые ощущения в близости
- Натуральные секс куклы. Америка портив Японии
- Как отличить оригинальные швейцарские часы от подделки?
- Ключевые преимущества казино «Joycasiino»
- Где и как применяются гелиевые шары: их особенности и достоинства
- Регистрация в казино Vavada
- Знакомство с интернет-казино: почему сегодня оно так популярно