altСезон простуды открыт! Пополняем свои знания о правильном лечении, чтобы противостоять недугу!

Профилактика

Для профилактики простуды достаточно следовать трем правилам:

- Свежий воздух

Проветривайте помещение, в котором находитесь - и дома, и на работе. Помните, что воздух должен быть достаточно влажным. Кроме того, не поленитесь зажигать аромолампы с "полезными" маслами. Также можно включать бактерицидную или ультрафиолетовую лампы.

- Минимум людей

Все знают, что болезнетворный вирус передается воздушно-капельным путем. Поэтому старайтесь избегать мест большого скопления людей. И даже если поездку в общественном транспорте вы не можете отменить, то выход на концерт точно можно перенести на период более сильного иммунитета.

- Чистые руки

Инфекция очень легко передается через рукопожатия или пользование чужими предметами. Ведь инфекция сохраняет свою жизнеспособность до трех часов, находясь на гладких предметах! Чаще мойте руки и старайтесь меньше касаться предметов общественного пользования.

alt

Лечение

Самый простой способ победить простуду - отлежаться 1-2 дня. К сожалению, этим методом практически никто не пользуется. А ведь выход на работу не только подкосит ваше здоровье еще сильнее, но и повысит шансы на болезнь ваших коллег!

Правильное лечение состоит в следующем: прогревание, обильное питье, принятие витамина С, промывание носа морской водой. Серьезные лекарства при обычной простуде лучше не принимать, при вашей поддержке организм справится сам!

Но при осложнениях или ухудшении состояния необходимо обязательно обратиться к врачу.