Говорят, что Клеопатра была не красавицей. Ее черты лица нельзя назвать классическими или идеальными, по свидетельствам современников, она была невысокой и пухленькой женщиной. Так в чем же тогда секрет ее привлекательности, не ослабевающей столетиями?


Красота внешняя начинается внутри, прежде всего в вашем мозге. Если вы не научитесь любить себя, это не сможет сделать никто другой. Избавьтесь от комплексов и страданий по поводу неудавшейся внешности и несчастной складочки жира на животе. Забудьте о форме носа и разрезе глаз. Счастье заключается не в этом и оно к вам не придет до тех пор, пока вы ненавидите или презираете себя за мелкие недостатки. Полюбите и примите себя. Результаты вас поразят.

Если же оценивать свою внешность объективно, то сначала следует выделить те проблемные участки, которые доставляют вам наибольшее количество беспокойств. Все минусы всегда можно превратить в плюсы, всего лишь немного над ними поработав или просто поменяв к ним свое отношение.

Также не забывайте о том, что залог здорового вида и красоты – правильное и сбалансированное питание. От этого зависит прежде всего состояние кожи, волос и ногтей. Как только в вашем организме нарушается витаминно-минеральный запас, вы легко сможете увидеть это в зеркале.

Поэтому следите за режимом дня, пейте больше воды, совершайте прогулки на свежем воздухе, сохраняйте хорошее настроение и любовь к жизни и правильно питайтесь. Все это подарит вам чувство легкости и придаст вам красоты и здоровья.

Информационная служба журнала