Материалы
-
29 окт 2012
Возможно ли похудеть, заменяя прием пищи свежевыжатым соком? Конечно, это было бы идеально – и вкусно, и полезно для фигуры! Но так ли это? Давайте узнаем!
В середине девяностых годов двадцатого века всем мечтающим похудеть открыли новую страницу «мировой книги диет». И называлась она «бромелайн». Именно это вещество ученые обнаружили в ананасовом соке, и именно оно было объявлено главным сжигателем жира.
Но на самом деле бромелайн расщепляет белки, а не жиры, т.е. он просто способствует пищеварению, но никак не похудению.
Тем не менее в продаже появилось множество БАДов на основе ананаса, которые продавались как мощные стимуляторы похудения. Даже ходили слухи о чудесных «весовых показателях» благодаря соковой диете Джейсона Вейла. Но эта диета была основана на отказе от углеводов и физической нагрузке.
Итак можно считать, что миф о похудении на ананасовом соке развеян. В заключение напомним, что ананасовый сок – один из самых сладких соков. Поэтому с похудением он явно не связан.
Кроме того, специалисты в области питания из Университета Северной Каролины Чапел Хилл считают, что полезности сок практически не несет, только лишние калории. Ведь соки очень сладкие, а лишний сахар организму совсем не нужен!
Например, в одном апельсине содержится 12% дневной нормы клетчатки и всего 12 г сахара. А в сткане апельсинового сока, который зачастую состоит из 3-4 апельсинов, содержится 26 г сахара. При этом клетчатка отсутствует!
Не доверяйте рекламе, ешьте свежие фрукты и будьте здоровы!
- Темный шоколад Toblerone - полезное удовольствие!
- Выбираем аренду парусной яхты в Киеве
- Если бой становится необходимостью
- Зачем нужно рабочее зеркало Пари Матч
- Изысканный вкус кофе - это полезная приправа гвоздики, цена которой невысока
- Изысканный вкус кофе - это полезная приправа гвоздики, цена которой невысока
- Быть прекрасной всегда с пигментами для татуажа!