altСладкая ягода мая - клубника уже радует свои неповторимым вкусом любителей свежих даров природы! Но не забывайте, что помимо множества полезного, клубника приносит в организм человека и вредные вещества!

Клубника - что внутри?

Витамины А, С и группы В.

Минеральные вещества: железо, медь, кобальт, марганец, молибден, фтор.

Углеводы: 5-12% (глюкоза, фруктоза, сахароза, пектиновые вещества, клетчатка).

Прочее: лимонная и яблочная кислоты, дубильные вещества, фенольные соединения.

Полезные свойства

Клубника незаменима при авитаминозе, наверное именно поэтому природа преподносит нам ее одной из первых после зимних безвитаминных дней!

Эта ягода положительно влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит и ускоряет обменные процессы в организме. Помогает справиться с кишечными инфекциями и даже вирусом гриппа!

Клубника нейтрализует раковые эффекты, которые являются последствием табакокурения. Она обладает также мочегонным и потогонным свойствами.

А еще клубника содержит антиоксиданты и поэтому замедляет процесс старения!

alt

Вредные свойства

Клубника сильно раздражает слизистую желудка, поэтому при язвенной болезни или гастрите клубнику в чистом виде употреблять не рекомендуется.

При болезнях суставов клубника усиливает подагрические боли.

Клубника - сильный аллерген!

Клубника в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами дает высокую нагрузку на почки. Например, это касается лекарств на основе энаприла (применяется для понижения артериального давления).


Будьте здоровы и приятного аппетита!