altЧто нужно для счастья? Иногда - просто покушать!

Итальянский ученый определил главные продукты для счастья. В список вошли молоко, сыр, мясо, орехи. А возглавили рейтинг шоколад, красная икра и жареный картофель. 

Луки Пассамонти проводил исследования в Университете Катандзаро и выяснил, что именно эти продукты помогают преодолеть такие негативные эмоции, как гнев и раздражение. Эта еда делает нас счастливее благодаря содержащимся в ней триптофану и аминокислоте.

alt

Для полного счастья нужно ежедневно употреблять не менее 350 грамм какого либо из перечисленных продуктов. Это поможет справиться со стрессом и отрицательными эмоциями.