Ученые из Лондона провели ряд исследований и определили, что самым полезным фруктом является...

... привычное нам яблоко!

Вот основные преимущества яблок перед другими фруктами:

- Содержит большое количество витамина С

- Содержит антиоксиданты

- Яблочный сок нейтрализует действие вредных бактерий в полости рта

- Снижают риск развития заболеваний головного мозга

- В сочетании с другими фруктами снижает риск развития рака груди

- Профилактика респираторных заболеваний (для этого нужно съедать не менее 5 яблок в день)

- Малокалорийны (70-100 калорий в одном плоде)

Так что обязательно включите яблоки в свой рацион, если их еще там нет! И будьте здоровы!

• Назад
• Вперёд