altДиетологи из США определили самый полезный овощ!

Лидером полезности признана цветная капуста.

И этому есть несколько причин:

- Отлично усваивается

- Укрепляет сердечно-сосудистую систему

- Поддерживает здоровье клеток, сохраняет зрение и здоровую кожу

- Содержит витамин В

- Содержит витамин С (дневная норма содержится в 50 граммах капусты)

- Содержит витамин А

- Содержит фосфор, кальций, магний, железо

alt

Вы уже убедились, сколько полезных свойств и веществ хранит цветная капуста? Скорее пополняйте витаминный запас, ведь даже в холодное время года цветную капусту легко найти на полках магазинов!