Материалы
-
24 март 2013

Конечно же, главное в борьбе с повышенным холестерином - правильное питание. Представляем ТОП-5 продуктов, помогающих снизить превышенное содержание холестерина в организме.
1.Орехи. Регулярно употребляя в пищу миндаль, фундук и грецкие орехи вы не позволите холестерину вырасти до недопустимого уровня. Всего лишь 8-10 орехов в день снижает уровень холестерина на 5%.
2. Оливковое масло. Две столовые ложки оливкового масла в день сдерживают рост холестерина и укрепляют стенки артерий, которые зачастую он повреждает.
3. Йогурт. Всего за несколько недель йогурт снижает уровень холестерина на 7-10%. При этом достаточно выпивать всего 1 стакан кисломолочного продукта в день.
4. Соевое молоко. Замените обычное молоко соевым и уровень холестерина в организме будет в норме.
5. Натуральные волокна. Цельные злаки, овощи и фрукты связывают лишний холестерин, выводя его из организма.
Будьте здоровы!
- Новые ощущения в близости
- Натуральные секс куклы. Америка портив Японии
- Как отличить оригинальные швейцарские часы от подделки?
- Ключевые преимущества казино «Joycasiino»
- Где и как применяются гелиевые шары: их особенности и достоинства
- Регистрация в казино Vavada
- Знакомство с интернет-казино: почему сегодня оно так популярно