alt

Давно известно, что танцы позитивно влияют на тело и на душу. Первое, что бросается в глаза, в прямом смысле слова, это осанка. Особое влияние оказывают испанские танцы, например, пасадобль или фламенко. Мышцы укрепляются, суставы становятся намного подвижнее. Все это делает походку более гибкой и красивой.



Если у вас сидячая работа, от сколиоза и остеохондроза вас спасут эротические и восточные танцы. Плавные и скользящие движения развивают мышцы спины и поясницы, что при сидячем образе жизни очень полезно. Кроме того, движения бедрами делают фигуру изящнее. Известно, что даже исчезают некоторые проблемы с гинекологией. Тот же танец живота, к примеру, развивает брюшной пресс, а женщине с хорошим прессом роды даются легче. Вообще, перечень болезней, от которых могут помочь регулярные занятия танцами почти бесконечен: заболевания дыхательной системы, болезни сердца, позвоночника и др.


alt


Всем известно, что благодаря выработке эндорфинов, танцы улучшают настроение. Улучшается общий психический тонус, повышается работоспособность и активность. К тому же, танец – «дозволенный» физический контакт с партнером. Это позволяет избавиться от застенчивости, боязни прикосновения, «посягательства» другого человека на ваше личное пространство и других страхов. Человек учится понимать не только себя, но и партнера. Регулярные занятия танцами придадут вашим движениям уверенности и грации, что, в свою очередь, не может не отразиться на вашей самооценке.

По мнению некоторых ученных, танец – это самых лучший вид спорта для женщин.