altМечта о вечной молодости будоражит умы многих поколений. Вспомните детские сказки о молодильных яблочках и современную косметику, обещающую избавление от морщин. Можно верить в сказки или рекламе, а можно самостоятельно отложить признаки старения и увядания организма!

Для этого просто следуйте 10 заповедям вечной молодости и красоты:

1. Не переедай!

2. Следуй правилам правильного питания.alt

3. Работай по призванию и получай от работы удовольствие.

4. Люби и будь любима.

5. Поступай так, как подсказывает твое сердце, а не мнение окружающих!

6. Занимайся спортом.

7. В спальне поддерживай прохладу.

8. Балуй себя хотя бы время от времени!

9. Не сдерживай эмоций!

10. Будь открыта для новых знаний и стремись к ним.