altПредставляем вам пятерку самых полезных специй!

Укроп

Эта достаточно универсальная в плане дополнения вкусов зелень еще и очень полезна! Эфирные масла, содержащиеся в укропе, улучшают обмен веществ и моторику пищеварительного тракта. Укроп богат минералами, железом, калием, витаминами (группа В, витамин С) и улучшает аппетит.

Розмарин

Успокаивающе воздействует на нервную систему, благотворно влияет на пищеварение и способствует улучшению аппетита. В косметологии используется для улучшения состояния кожи и волос.

alt

Базилик

Содержит витамины РР и С, каротин и эфирные масла. Укрепляет иммунитет, помогает в решении проблем пищеварительного тракта.

Петрушка

Желчегонное и мочегонное средство, которое помимо этого нормализует обмен глюкозы и помогает гипертоникам.

Кориандр

Как и петрушка, является желчегонным средством, улучшает пищеварение.


Приятного аппетита и будьте здоровы!