Материалы
-
31 окт 2012
Черный кофе
Кофе не только повышает метаболизм, но и придает энергию, бодрит. А что еще нужно в сырую и серую осеннюю погоду?! Но не стоит употреблять кофе с сахаром и молоком – эти продукты снижают необходимый для ускорения обмена веществ уровень кофеина в напитке.
Белковые продукты
Постная говядина, рыба, куриное мясо, орехи, бобы, яйца и нежирные молочные продукты – это все источники протеина. А значит именно на переваривание этих продуктов организм затратит больше энергии, чем, например, при усваивании углеводов или жиров.
Острые приправы
Перец Чили – лучший «ускоритель» метаболизма за счет особенных химических соединений, содержащихся в нем. Но и в любом случае острая пища поможет ускорить обмен веществ.
Влияет на метаболизм не только качество, но и количество еды. Желательно есть небольшими порциями, но чаще, чем 2 раза в день!
- Новые ощущения в близости
- Натуральные секс куклы. Америка портив Японии
- Как отличить оригинальные швейцарские часы от подделки?
- Ключевые преимущества казино «Joycasiino»
- Где и как применяются гелиевые шары: их особенности и достоинства
- Регистрация в казино Vavada
- Знакомство с интернет-казино: почему сегодня оно так популярно