Уже много лет ведутся споры относительно веснушек. Добавляют они прекрасной половине человечества красоты или наоборот? Скорее всего, эксперты никогда не сойдутся во мнении. Тем более, что сами обладательницы веснушек то стремятся избавиться от них, то наоборот, гордо преподносят свою индивидуальную особенность.

Веснушки всегда ассоциировались с солнечным и ярким. Даже их медицинское название "эфелиды" переводится с греческого как "солнечные нашлепки". Веснушки - это скопление меламина. Возникают они в результате защитной реакции организма на воздействие ультрафиолетовых лучей - пигмент, содержащийся в веснушках, предотвращает появление ожога на коже. Меламин образуется на границе поверхностного и глубокого слоя кожи, а не на ее поверхности. Поэтому избавится от веснушек не легко.

Гораздо проще предотвратить их появление!

Конечно, самое простое - это ограничить количества солнца, воздействующего на кожу. Особенно в летний период. Но сидеть минимум 3 месяца в помещении никто не будет, даже ради белой кожи. Поэтому, выходя на улицу, защищайте кожу от солнечных лучей. Используйте солнцезащитные лосьоны и кремы.

Обязательно включите в свой рацион продукты, содержащие витамины С и РР.

С витамином С все ясно - налегаем на .. нет, не на лимоны. Хотя лимоны, конечно, тоже содержат витамин С. Но гораздо большее количество аскорбиновой кислоты содержится в шиповнике, болгарском красном перце, черной смородине, облепихе, яблоках, сладком зеленом перце, петрушке и укропе, брюссельской капусте и землянике.

Витамин РР более известен под названием витамин B3. РР содержится в животных продуктах в виде никотинамида, а в растительных - в виде никотиновой кислоты. Чтобы пополнить запас этого витамина в организме, необходимо включить в рацион мясо, печень, почки и сердце домашних животных, рыбу, яйца, сыр, картофель, зеленый горошек, томаты, перец красный сладкий, капусту, крупу (особенно гречневую), бобовые, арахис, цельное зерно и пивные дрожжи.

Что делать, если все профилактические меры были приняты, а веснушки появились? Если вы хотите узнать, как избавиться от этих пигментных пятен, читайте следующую статью!

• Назад
• Вперёд