Чрезмерная тяга к определенным продуктам, некоторые специфические проявления функций организма указывают нам, что в организме недостает тех или иных элементов, или имеющего заболевания. И нам следует обратить внимание на эти процессы, и постараться исправить эти отклонения, то есть привести организм в состояние нормы.

Остановлюсь на некоторых явно специфических проблемах:

При чистке зубов наблюдается кровоточивость десен - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты. В летнее время нужно много кушать зелени-зеленого лука, укропа, петрушки. Для снятия этого состояния замените зубную щетку на более мягкую, подберите специальные лечебные травяные пасты типа Лакалют, зубную пасту с лечебными травами. Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.

Десна становятся здоровыми и крепкими. Для этого нужно желание и знания по правильному уходу за полостью рта.

Гусиная кожа на локтях - это признак нехватки витамина С и А в организме. Что нужно кушать- подбирать продукты с большим количеством этих витаминов. Ну, относительно витамина С было отмечено в предыдущем параграфе. Витамина А очень много во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидоре, абрикосах, кураге, и т.д. Нужно отметить только то, что витамин А усваивается с маслом, сообщает "Zdravclub".

Сухая кожа тела – недостаток витамина Е. В орехах, жирной рыбе, в масле растительном.

В темноте вы плохо видите - недостаток витамина А.

Ломкие ногти, плохие волосы - не хватает организму витаминов группы В и кальция. Много витаминов группы В в проростках зерен.

Вы стали раздражительными, плохо засыпаете – это говорит о том, что организму недостает Mg и К. Что же нужно кушать много бананов. Кураги, чернослива, свеклы.

Вы поперхиваетесь во время еды - это признак недостачи железа. Или у вас постоянный повышенный аппетит-это наряду с другими признаками также не хватает железа.

В последнее время вы много кушаете соленого (помидоры, огурцы, селедку)- это признак наличия инфекции в организме, или обострились воспалительные процессы, и, прежде всего в мочеполовой системе.

• Если у вас судороги ног по ночам - признак недостачи в организме калия и магния. Нужно обратить внимание в еде именно на продукты, которые содержат эти минеральные элементы.

Если вы не можете удержаться от сладкого, возможно, что ваша нервная система работает на износ, и вам нужно быстрая энергетическая подпитка- глюкоза. Ну что же, если у вас нет диабета, то не возбраняется. Только кушать в этом случае нужно мед, горький шоколад, чтобы не возникали проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Тяга к кислым продуктам - возможно у вас пониженная кислотность. И наоборот - если вы не можете есть лимон, даже кефир, у вас появляется изжога, тяжесть в желудке, то у вас повышенная кислотность желудочного сока. И в тех и другом случае, восстановить кислотность желудочного сока нужно с помощью Методики восстановления желудочно-кишечного тракта украинского ученого Болотова Василия Васильевича, не медика, но с широчайшим кругозором восстановления всех систем организма.

Если вас тянет на горькое, то у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая разумная очистка организма. Но ни как не клизмами. Я считаю, что клизмы это тупик для всего здоровья организма.

Хочется острого, чуть употребляйте. Это стимулирует пищеварение. Но слишком много- раздражает слизистую оболочку ЖКТ. Не кушайте на голодный желудок. Так же как и слишком холодная вода на голодный желудок, подавляет пищеварительный процесс. Поэтому думайте и будьте разумными.

Потребность в пресной пище – у вас гастриты, проблемы с печенью. Помогайте своему организму, так как пресная еда снимает спазмы, успокаивает желудок.

Если вся ваша еда пресная, то это говорит о депрессии.

Если вам хочется погрызть семечек, возможно, вам не хватает антиоксидантов. Грызите на здоровье, только нужно помнить, что они должны быть промытые, чуть подсушенные. Да и руки должны быть чистыми.

Если вас тянет на морепродукты, скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме. Кушайте, можно обратить внимание на грецкие орехи, йодированную соль.

А вот если у вас имеется пристрастие к мелу, штукатурке, у вас не хватает витамина D, кальция, обычно при беременности. Они нужны для формирования костной системы плода. Кушайте молоко, сыр, рыбу.

Если вы излишне любите кислое, вы стимулируете печень, желчный пузырь. Организм сам требует эти продукты. Кушайте лимон, клюкву. Кроме того, в простудное время нужно много витамина С, в которых, как раз, его много.

Из всего сказанного делайте вывод, питание должно быть разнообразное, и без овощей, фруктов и ягод здорового состояния не получиться.

 

Источник: http://www.mobus.com