Часто естественная красота дана людям от рождения. Но даже и в таком случае за нашими ножками требуется уход и внимание. В современном мире уделяется особенное внимание эстетическим нормам внешнего вида по поводу ног, независимо от пола.



В уходе нуждаются не одни лишь ступни. Внимания надо уделять состоянию кожи на ногах, т.е. борьба с целлюлитом, предупреждению появления диабетических ступней, профилактике варикоза, депиляции и эпиляции волос, и многому другому. В основе для поддержки ног в здоровом и красивом виде предложено несколько правил.

Правила по уходу за ногами. 

I. Комфортность везде и всегда.

В обуви любого вида вам должно быть предельно удобно. При выборе обуви нужно делать акцент по сезону, проверять размер, исследовать материал из которого она выработана. Ведь искусственные материалы не дают возможности вентиляции внутри обуви, а это отрицательно воздействует на ваши ноги и чревато неприятным результатом ношения такой обуви.

Используя тесную обувь вы подвергаетесь риску заработать мозоль. Ношение неудобной обуви чревато разрастанием косточек ступней, врастанием ногтей, и даже бывает искривлением позвоночного столба. В этом случае советуется прибегнуть к растяжке обуви, чтобы сделать её по размеру ваших ног.

Но и за правильно подобранной обувью требуется постоянный уход. Купить пропитку для обуви нужно, чтобы она отталкивала воду и не промокала. Крем для обуви необходимо подбирать в соответствии с материалом и пользоваться им регулярно. Тогда и обувь будет хорошо выглядеть и ваши ножки в ней.

II. Ежедневные мероприятия на предмет гигиены.

Несмотря на занятость и замотанность обязательно проводить мытьё ног. Можно применять массажные процедуры. При шершавости кожных покровов можно использовать крем для смягчения. Замечательный результат получается при использовании душа. Заканчивать процедуры следует осушением кожных поверхностей и межпальцевых складок. 

III. Забота, забота, и опять забота... 

Специалисты советуют делать визиты к мастерам педикюра. В летний период до трех раз в мес., в холодный период года можно реже.

Дома дополнительно ставить различные ножные ванночки, смотря по состоянию ваших ножек.

IV. "Праздник" для ножек.

Летом, на отдыхе приветствуется хождение на босую ногу. Это создаст хороший эффект в оздоровлении ног, путем естественного массажа подошв стоп камешками, песком.

V. Спорт, спорт и снова спорт.

В любом удобном случае занимайтесь гимнастикой для ног. Можно выполнять движения стоп в разные стороны, захват предмета с помощью пальцев, перекат с носка на пятку, и с пятки на носок и т.п. 

VI. Освобождение от чрезмерного волосяного покрова. Имеется много методов: от использования бритвы дома до депиляции в салоне.

При верном и постоянном уходе за вашими ножками, вы обеспечите себе и своему организму хорошее самочувствие.