Польза бани известна всем. Посещение бани буквально исцеляет от многих недугов. Баня – горячая, в ней витают запахи веников. Благотворное влияние на организм делает баню популярной у всех народов. Ведь традиция париться в бане есть у русских, турков, финнов.

С давних времен посещение бани считается не просто гигиенической процедурой, а целым ритуалом. В современном обществе баня – это отдых, общение с друзьями, традиция. Напомним о пользе бани.



Польза для кожи

Первой воздействие бани ощущает кожа. Горячий пар действует на кожу благотворно. Поры раскрываются, кожа начинает очищаться, все шлаки и вредные вещества выходят из организма. Кожа становится упругой, гладкой, нежной как у младенца. А используя веник, Вы избавите свою кожу от омертвевших клеток. 

Польза для нервной системы

Современный человек часто страдает от стрессов и перенапряжений. Именно хорошие бани харькова помогают расслабиться, снять напряжение в мышцах, успокоить нервную систему. Ведь баня расширяет кровеносные сосуды, активность головного мозга снижается и человек расслабляется. Снижается нервная возбудимость, неприятные моменты забываются.

Польза для сердца

Сложно не оценить пользу бани и для сердечно-сосудистой системы. Перепад температур делает кровеносные сосуды более эластичными и сердечная мышца становится крепкой и выносливой. Также используя баню, можно избавиться от варикозного расширения вен.

Польза для легких

Баня благотворно влияет на органы дыхания. Вдыхая горячий воздух, бронхи расширяются, дыхательные мышцы расслабляются. Особенно баня необходима тем, кто мучается от бронхиальной астмы и хронического бронхита. Хрипы и шумы в легких пропадают, кашель утихает, улучшается вентиляция легких. Баня создает прекрасные условия для, чтобы тренировать органы дыхания.

Польза для веса

Баня помогает избавиться женщинам от проблемы № 1 – целлюлита. Высокие температуры раскрывают поры, очищая организм от шлаков и токсинов. Регулярное посещение бани избавит от «апельсиновой корки», а также уменьшит вес тела, придаст женщине стройность и уверенность. Косметологи рекомендуют посещать бани после беременности.

Польза при простуде

В бане организм прогревается, увеличивается потоотделение, инфекции вместе со шлаками выходят из организма. А фитонциды в хвойных вениках убивают микробы и укрепляют иммунитет.

Польза для почек и печени

Повышенное потоотделение уменьшает нагрузку на почки, поэтому некоторое время они отдыхают. Токсины выводятся с потом, поэтому печень тоже успевает отдохнуть.

Польза для женского организма

Во время беременности баня уменьшает отеки, снимает головную боль. Регулярное посещение улучшает эластичность связок, это облегчает процесс родов. Они проходят легко и быстро. У кормящих увеличивает лактацию. Также баню посещают для лечения гинекологических заболеваний.

Польза бани для мужского организма

Если мужские силы покидают мужчину, то самое время посетить баньку. Используя веник из крапивы, необходимо хорошо обработать спину и поясничный отдел. Регулярность процедур даст положительный эффект на мужскую функцию.


И это еще не вся польза, которую несет в себе баня! Баня – лекарство от многих болезней. Но как у любого лекарства у бани должна быть своя доза, то есть частота посещений. Для бани это 1-2 раза в неделю.

Но баня имеет ряд противопоказаний: заболевания сердца, эпилепсия, болезнь Паркинсона, мигрень, беременность с угрозой выкидыша. Поэтому прежде, чем направиться в баню, необходима консультация врача.

Баня – совмещение прекрасного отдыха и оздоровления организма!