Питание при варикозном расширении вен

Варикоз, к большому сожалению, плохо поддается излечению и требует постоянного контроля состояния стенок вен и других сосудов. Организация питания может помочь в предотвращении ухудшения состояния стенок вен и состава самой крови.

Одной из причин появления варикоза является избыточный вес. Поэтому людям с признаками ожирения в первую очередь стоит поменять свой образ жизни и питания, и изменить свой рацион для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Тогда нагрузка на весь организм в целом и на кровеносные сосуды в частности, уменьшится и наступит заметное облегчение общего состояния. Можно воспользоваться уже составленными, сбалансированными диетами для похудения, или самостоятельно составить меню. Заходите на сайт http://vascular-center.com.ua/ клиники и получите бесплатную консультацию по варикозным болезням.

Но не всегда варикоз возникает из-за проблем с лишним весом. В случае варикозной болезни следует придерживаться диеты, которая поможет укрепить стенки сосудов, усилить их эластичность и улучшить кровоток и свойства крови. Если лишний вес все же присутствует, значит, нужно диету для снижения веса дополнить продуктами, полезными для сосудов, и составить рацион, основываясь на этом объединении.

Основными витаминами, улучшающими состояние сосудов крови, являются рутин и витамин С. Эти витамины содержатся в довольно большом списке продуктов питания.

Вот какие продукты, содержащие вещества, способствующие укреплению стенок сосудов, следует включить в свое меню:

• Гречневая крупа (большое содержание рутина).

• Морская капуста.

• Зеленый чай.

• Помидоры (только сырые).

• Салат-латук (сырой).

• Грецкие орехи (лучше свежего урожая).

• Шиповник (отвар и настой).

• Лимоны.

• Капуста.

• Черноплодная рябина (сок или отвар).

• Черный виноград.

• Чеснок и лук.

При варикозном расширении вен следует избегать пищи, которая может поспособствовать увеличению веса и нагрузке на сосуды: мучные блюда, выпечку, копченые продукты, и все продукты, употребление которых приводит к превышению уровня холестерина.

Дополнительным продуктом, который можно порекомендовать включить в свой рацион, можно назвать красное сухое вино, в котором, так же, как и в черном винограде, содержится большое количество танина, уникального вещества, улучшающего эластичность сосудов. Только это должно, быть натуральное вино, без добавок и красителей. Если нет уверенности в качестве вина, но употреблять его нельзя. Весь алкоголь, кроме вышеназванного напитка, следует исключить из меню.