Отправляясь в спортивный зал, мы даже и не задумываемся о том, какую одежду необходимо одевать для занятий спортом. Действительно ли это важно - надеть правильную одежду на тренировки или нет? Вот на этот вопрос мы и попытаемся ответить.

При выборе одежды помните одно из главных условий - не одевайте облегающие фигуру вещи, чтобы они не мешали вам заниматься. Единственным исключением для женщин является специальный спортивный топ с усиленной областью груди. Его необходимо одевать всем женщинам без исключения вне зависимости от размера груди, чтобы избежать отвисания последней. Однако не стоит и увлекаться излишне свободной одеждой - футболками- распашонками, чтобы не портить себе настроение, глядя на занятиях в зеркало на женщину неопределенных форм. Ведь вы же хотите подтянуть свою фигуру и наслаждаться результатом ваших усилий на каждом занятии!

Еще одна полезная рекомендация - купленная форма для сотрудников с логотипом должна быть только из натуральных хлопчатобумажных тканей - она прекрасно впитывают пот, а кожа при этом продолжает дышать.

При выборе спортивной формы, как впрочем, и любой другой одежды, избегайте приобретения готовых костюмов - ведь большинство женщин имеют нестандартные размеры, к примеру «верх»- 52, а низ -48 или наоборот. К тому же, увидев, в спортзале женщину в точно таком же костюме, вы наверняка почувствуете некоторую досаду.

Не стоит, также, приобретать и дорогую одежду для фитнеса, в надежде носить ее долгое время. Это естественно, что регулярно занимаясь в фитнес - центре, вы наверняка похудеете, и вам придется покупать новый дорогой костюм, так и не сносив предыдущий.

Особое внимание уделите обуви для фитнеса - вот уж где не стоит экономить - так это на качественной обуви! Лучше всего, подбирая обувь, обратиться в специализированный фирменный магазин - его менеджеры правильно и грамотно смогут подобрать модель, соответствующую выбранному вами виду спорта. Помните - все модели спортивной обуви предназначены для занятий только одним- двумя видами спорта, и, покупая обувь для велоспорта, вы не сможете заниматься в ней аэробикой!

Обязательно надевайте носки в обувь, даже летом, потому что они играют роль салфетки, впитывающей пот, вырабатываемый вашей кожей при занятиях. Приобретайте носки, изготовленные только из натуральных тканей - хлопчатобумажные с небольшим добавлением эластана. Если вы приобрели правильную обувь - в фирменном магазине, то вам не стоит бояться мозолей или натирания ног - в качественной обуви вы забудете о таких проблемах!

Для занятий фитнесом, вам могут пригодиться и такие полезные аксессуары, как атлетические перчатки, позволяющие уберечь руки от мозолей и повязка на голову, предохраняющая глаза от пота. Специальная бутылочка для воды - ваш персональный резервуар хороша тем, что она постоянно будет у вас под рукой, и вы всегда сможете утолить жажду, занимаясь фитнесомдля сохранения бодрости духа и стройности тела!

По материалам сайта http://tricot.com.ua